Tai Chi
Tai Chi lijkt op het eerste gezicht op hele langzame gymnastiek, maar Tai Chi betekent veel meer. Tai Chi wordt voornamelijk beoefend ter verbetering van de geestelijke en lichamelijke gezondheid. De oefeningen maken het lichaam los, werken ontspannend, zijn stress verlagend en versterken de spieren en gewrichten. De langzame bewegingen worden vanuit de buik en vooral zeer ontspannen uitgevoerd op Chinese muziek. In de lessen houden we rekening met de mogelijkheden van de deelnemers.
Leiding Martin Breet
Dag/tijd donderdag 9.50-10.50 uur
Kosten € 180 (30 lessen)
Start 19 september
Meenemen soepele schoenen, losse kleding
