Een intensieve training. Er wordt gewerkt met boks- en traptechnieken uit de zelfverdediging en bootcamp elementen. Het zelf bepalen van je inspanningsniveau maakt deelname geschikt voor beginners en de meer geroutineerde. Plezier, verbetering van je conditie, motoriek, sterkere en soepelere spieren, afvallen, vergroting van je zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen. Basis zelfverdediging, het is geen vechtsport! Zo zijn er bijvoorbeeld geen banden te behalen en er zijn geen wedstrijden. Voor iedereen, vanaf 16 jaar, met een goede gezondheid. Ervaring is niet nodig. Deelname op eigen risico.
Docent: Martin Breet
Startdatum: september/oktober
Dag: woensdagmiddag (onder voorbehoud)
Kosten, aantal lessen en exacte startdatum nog nader te bepalen.
Bij interesse schrijf u in, dan wordt u op de hoogte gebracht zodra wij meer informatie hebben en kunt u altijd nog bepalen of u mee wilt doen. U zit nog nergens aan vast.
